Schön, dass Sie da sind!

Ob Sie sich in Ihrer Rolle als EntscheiderIn, PersonalentwicklerIn oder als Privatperson für präventive Förderung von Resilienz interessieren, ich freue mich, dass Sie das Thema für Ihre Mitarbeitenden oder sich selbst aufgreifen möchten. Seit vielen Jahren unterstütze ich Menschen dabei, mehr auf sich selbst und auf ihre Gesundheit zu achten. Was um uns herum auch passiert - wichtig ist, wie wir damit umgehen. Es geht also auch um Perspektivwechsel, das Hinterfragen liebgewonnener Gewohnheiten, und vor allem aber darum: das Aufzeigen von Möglichkeiten mittels Übungen, die gut in den Alltag integriert werden können.

Am besten, Sie planen für 2025 einen Resilienz-Workshop. Ich arbeite im 1:1-Modus oder in Kleingruppen von zwei bis vier Teilnehmenden. Das hat den einfachen Hintergrund, dass in solchen Formaten gut und effektiv gearbeitet werden kann. Zudem ist das Thema Resilienz auch ein sensibles Thema; in meinen Workshops gehe ich mit den Inhalten verantwortungsvoll um. Senden Sie mir bitte per E-Mail Ihre Kontaktdaten, oder schreiben Sie mir eine Nachricht auf Xing oder LinkedIn. Dann telefonieren wir im ersten Schritt, um Ihren Bedarf und Terminmöglichkeiten abzustimmen.

Förderung von Resilienz

Achtsamkeit/ Resilienz

Präventive Förderung des Gesundheits-BEWUSSSTseins

Wenn Sie

- sich vorgenommen haben, präventiv mehr für sich und Ihre Gesundheit zu tun

- künftig mehr auf sich achten möchten und sich hierfür Unterstützung wünschen

- Dinge für sich sortieren und Klarheit gewinnen möchten, für mehr Gelassenheit

- sich einfach Inspiration holen möchten, was Sie noch verbessern können

dann lassen Sie uns zusammenarbeiten.

Workshop// Einzelcoaching

Inhalte nach §20 SGB V zertifiziert

Ablauf - zwei Varianten:

Wie arbeiten wir zusammen?

Das Resilienztraining besteht aus insgesamt acht Terminen mit Informationen und Übungen zu Resilienz und achtsamem Umgang mit sich selbst (und dann automatisch auch mit anderen).

Die Termine vereinbaren wir individuell und verbindlich, jeder Termin dauert circa eine bis eineinhalb Stunden.

Fragen Sie in Ihrer Personalabteilung nach, ob die Kosten für das Resilienztraining von Ihrem Arbeitgeber übernommen werden können.

Alternativ: Es ist auch möglich, das Resilienztraining kompakt in zwei Tagen hintereinander durchzuführen.

Carola Huber

Ihre Workshopleiterin und Beraterin

Bankfachwirtin (IHK), erfahrene Projektmanagerin und Resilienz-Trainerin.

Mit Freude an Weiterentwicklung und an Innovationen, die auf ein sicheres Fundament aufbauen.

Meine Vita finden Sie hier.

Meine KlientInnen sind Menschen, die erkannt haben, dass sie selbst für ihre Gesunderhaltung zuständig sind und Unterstützung und Anleitung haben möchten, damit sie künftig noch besser auf Ihre Gesundheit aufpassen können, für ein gutes Wohlbefinden.

Denn ein Urlaub, die Ausübung eines Hobbies, Entspannungsgymnastik oder Entspannungsmassagen können seine Wirkung verfehlen, wenn die Gedanken nicht zur Ruhe kommen können.

Interessieren Sie sich für einen firmeneigenen PikoPark? Lesen Sie bitte hier weiter...

Wenn Sie jetzt etwas für sich tun möchten, schreiben Sie mir einfach eine E-Mail. Und schon haben Sie den ersten Schritt getan

An dieser Stelle ein kleiner Hinweis auf mein neuestes Buch: "Wie wäre es mit einem Sabbat-Jahr auf Hawaii" ? erhältlich auf Amazon.

Ich bin Mitglied im GABAL e.V. - GABAL steht für Gesellschaft zur Förderung Angewandter Betriebswirtschaft und Aktivierender Lehr- und Lernmethoden in Hochschule und Praxis. Über die Vorstellung meiner Arbeit freue ich mich - lesen Sie hier bitte weiter

Mein neuester Beitrag zum Thema:

"Allen, die täglich vor neuen Herausforderungen stehen, empfiehlt Carola Huber, ihre Krisenbearbeitungskompetenz zu stärken. Das Zauberwort heißt Resilienz. Wie du sie aufbaust und Stress bewältigst, erfährst du im neuesten Artikel aus dem GABAL Wissensarchiv!"